Bonnes raisons de faire du sport...

Il est scientifiquement prouvé que bouger, faire du sport est excellent pour la santé mentale et physique. Alors, découvrez les bonnes raisons pour lesquelles le sport est fait pour vous, que vous soyez un athlète ou pas !

- Parce que faire du sport diminue les risques de maladies cardio-vasculaires et permet de garder un cœur au top.

- Parce que cela tonifie, affine la silhouette et éloigne les cellules adipeuses, renforce le dos.

- Parce que c’est bon pour le souffle en général et les poumons en particulier.

- Parce que cela facilite le transit intestinal, évite l’ostéoporose, l’hypertension.

- Parce qu’il faut s’entretenir et puis aussi parfois se dépasser, s’offrir des challenges sportifs, pour remporter ses propres victoires. Courir le marathon de New York ou participer au triathlon de votre ville. L’important est de participer, d’essayer.

- Parce que ça change les idées, donne une pêche incroyable, aide à lutter contre les insomnies et la dépression.

- Parce que le sport se pratique à plusieurs et permet de rencontrer d’autres passionnés plus ou moins actifs.

- Parce que cela apprend la performance, les sensations fortes, l’adrénaline.

- Parce que c’est bon pour le moral et l’énergie.

- Parce que l’effort est toujours récompensé.

- Parce que c’est facile et qu’il faut vraiment être de mauvaise volonté pour ne trouver aucun sport approprié à vos désirs et besoins.

- Parce que vous avez décidé d’arrêter de fumer.

- Parce que cela aide à rester «  jeune »

Le sport est une hygiène de vie, vous n’avez absolument aucune excuse de ne pas le pratiquer, il existe sous tellement de formes ! Bougez c’est bon pour le moral !